敏感肌终于得救了!敏感肌护肤的正确打开方式!


敏感肌一定要看这篇,教你正确护肤,早日摆脱敏感肌!每当到换季期,敏感肌就是让人很头疼的一个皮肤问题。温度不稳定,忽冷忽热,柳絮飘扬,我相信很多妹子们不是在头疼买什么衣服,就是头疼怎么面对自己皮肤出现的各种问题了。比如红血丝、脸颊泛红有刺痛感,或者长小疙瘩,严重的甚至会直接过敏,脸上看起来肿成一个大包…这些都是换季惹得祸。其实全国有一大半女生的肤质都有可能是敏感肌,算是非常常见的肤质了,妹子们也不用害怕~就连小S和舒淇都有逃不过皮肤敏感的时候。

我以前不懂事乱护肤,把自己的皮肤“作”的敏感,后来花了好几个月的时间才把皮肤修复好。敏感肌的皮肤非常脆弱,自我修复能力弱。大部分的敏感肌如果没注意护理,一般在之后都会伴随着不同皮肤问题出现。

首先我们要知道,肌肤过敏≠敏感肌肤!敏感肌是日常状态,源于肌肤的免疫力弱,皮肤的皮脂膜受损,导致耐受能力变差。肌肤过敏是肌肤病态的表现,是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化,肌肤无法调适,而出现不舒服的感觉以及过敏现象。


护肤从来都不是盲目进行就可以的,需要我们知道自己的肤质,皮肤问题产生的原因等才能找到方法,从根源解决皮肤问题,正确护肤,所以我分了四个方面说一下敏感皮肤

  • 敏感性肌肤的特征
  • 导致敏感性肌肤的原因
  • 敏感肌护肤步骤以及适合敏感肌的护肤品
  • 敏感肌的注意事项


一.敏感性肌肤的特征
1、看上去皮肤较薄,容易过敏,脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。
2、皮肤容易泛红,一般温度变化,过冷或过热,皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激,通常归咎于遗传因素,但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤,并可能伴有全身的皮肤敏感


敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一,有个体差异。在用化妆品后,不适感加重,有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现,也可在数小时,甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑,面部容易潮红。

应该还是有很多人会疑惑,那平时该怎么判断自己是不是敏感肌呢?皮肤敏感具体有什么表现?别着急,来看看你有没有中枪:


二.导致敏感性肌肤的原因
1.生理性皮肤敏感,与天生遗传、性别、年龄等有关;
2.病理性皮肤敏感,面部皮炎(化妆品皮炎、激素依赖性皮炎等)、激光术后、外用刺激性药物因素导致;
3.护理不当,如过度清洁,果酸,造成角质屏障损伤;
4.护肤品选择不当,刺激,潮红,红斑,丘疹。


以上因素导致皮肤屏障功能不健全或降低,当皮肤受到刺激后,释放细胞因子,感觉神经信号输入增加,神经末梢过度激活,瘙痒(组织胺比较多),刺痛、灼烧,免疫反应增强从而导致敏感性皮肤的产生

所以敏感肌护肤的重点在于【修复皮肤屏障】


三.敏感肌护肤步骤以及适合敏感肌的护肤品

了解敏感肌的成因和状况后,就来了解一下敏感肌的护理方案。用四个字来说,就是“精简护肤”。远离一切刺激性成分,选择敏感肌或孕妇专用的温和型护肤品。护肤步骤要尽量精简,一般就是洁面——水——修复精华—-乳液OR面霜——防晒。改善敏感肌肤要做的就是老老实实的做好基础护肤即合理清洁,保湿修复维稳,加强防晒。

所以下面分别从合理清洁,保湿修复维稳,加强防晒三个方面推荐一些适合敏感肌的护肤品


1.合理清洁

很多女孩在洁面的时候会有一个通病:清洗力度越大,皮肤越干净就越好。在选洁面产品时候可能会选了含皂基的洁面产品,在洁面时用的手法力度也很重。皮肤就在这样日复一日的“折腾”下受损,形成了敏感肌,正确方法是应该选择含氨基酸类成分的洗面奶,含有氨基酸成分的洗面奶是敏感肌的安心首选。氨基酸的PH值与人体肌肤接近,再加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质,所以格外温和亲肤。用氨基酸洗面奶洁面,皮肤柔软不紧绷,肤感柔滑舒适。注意:在洁面的时候必须要“温柔”对待,温水洗脸,手法轻柔,时间控制在30秒左右。

freeplus芙丽芳丝洗面奶

作为一只氨基酸洗面奶,是敏感肌的真爱首选洁面产品,对敏感肌肤太友好了!freeplus的含义就是“无添加”,呵护肌肤不含防腐剂、香料、色素、酒精、矿物油。洗完脸有通透感,不紧绷,不拔干,也没有滑溜溜洗不干净的感觉,容易冲洗,温和不刺激,挤一点,起泡量就很多啦,所以每次用量不大,一支可以用很长时间。完美~


elta MD氨基酸泡沫洁面乳

这款洁面乳是像乳液的质地,味道很清香,使用方法有些特别:将洁面乳挤到手上,搓均匀抹到脸上,静置大概30秒后会自动起泡,泡沫会越来越多,而且很绵密顺滑,它的PH接近皮肤天然的弱酸性,非常温和,洗后不紧绷,不假滑,清爽舒服,在深层清洁毛孔的同时,又不会损伤肌肤的角质层,但是它有一个小小的缺点就是因为是自动发泡的,所以瓶口经常堆积有泡泡,不清理的话就堆积在一起,影响下次使用。

2.保湿修复维稳

无论你的皮肤状态是什么样, 记住为肌肤补充水分,相信大家都知道要想保持皮肤的好状态,补水保湿是每个人必做的功课。适度的补水保湿是一件非常重要的事。皮肤干燥会加速衰老,促使细纹产生,而敏感肌的皮肤屏障受损,容易干燥泛红,补水保湿就更加关键。而且对于屏障受损的人来说,干燥的环境也不利于屏障恢复。

可选用含有神经酰胺成分的产品,神经酰胺,原本就存在于人体肌肤中,它能提升角质层含水量,维持肌肤保湿和屏障功能,促进皮肤屏障自我修复功能,稳定肌肤。

也可选用含有角鲨烷成分的产品,角鲨烷是最亲和人体皮脂的一种脂类,可以和人体的脂类融为一体。形成保护皮肤的屏障,帮助抵御外界对皮肤的刺激。

要做好保湿修复维稳,就要从保湿水,修复精华,乳液,面霜,防晒霜几个方面入手,下面分别介绍一些适合敏感肌的护肤品:

保湿水
前面也说了对于敏感肌来说,补水保湿是非常重要的。因为皮肤受损的时候,脸上的水分会很快流失,肌肤容易处在不稳定的状态。在保湿水选择上只要选择温和,敏感肌专用的。而保湿水也有分清爽型跟滋润型的,根据自己的肤质和地区选择就好。

muji 无印良品保湿水

无印良品的护肤品不仅白菜价,而且全部都适合敏感肌使用。一瓶的价格不到一百,怎么用也不心疼。

珂润润浸保湿化妆水

珂润是日本敏感肌护理品牌,角质层能够很好吸收它的保湿成分,还含有神经酰胺的成分,提高屏障修护功能,可以抵御外部刺激

修复精华

精华是护肤步骤中最重要的,也是所有护肤品中最值得投资的,对于敏感肌来说,精华的修复力也更好一些,只要选择温和的就可以。敏感严重时可以去掉精华这一步,精简护肤,做好基础的补水保湿就行了。因为这个时候皮肤的吸收力弱,耐受性低,精华的营养也吸收不进去多少,使用精华反而是加重皮肤的负担,可以等敏感的情况好一些了,皮肤比较稳定了,再使用修复精华

娇韵诗双萃精华

双萃精华的保湿修复能力都做的不错,还可以改善红血丝,内含20多种天然植物精粹成分,孕妇敏感肌都可以放心使用,是一款修复型精华,它的使用感除了油皮在夏天尽量不要用以外,它特别适用于熬夜或者是换季过敏,起皮,晒伤这类情况,包括上妆不服帖都可以用它,但是千万不要在早上使用这款精华,而且使用前一定要用双手搓开再上脸,不然可能会导致皮肤发黄

薇诺娜舒敏保湿修护精华

内含有高浓度马齿笕精华,敏感肌应该对马齿笕这个成分很熟悉了,快速缓解肌肤所受刺激,增强肌肤耐受性,保湿力好,质地稀薄,流动性强吸收快,成分简单,而且不含香精和防腐剂,孕妇也可以使用,和薇诺娜的特护霜搭配使用,效果更好~

乳液
乳液的作用就是锁住皮肤里面的水分,让皮肤一直保持在滋润不容易干燥的状态。皮肤保湿和表皮屏障形成,是敏感肌护理的关键。使用保湿成分,有助于恢复角质层含水量的乳液,重建表皮脂质,修复受损的表皮屏障,可以极大抵御外界刺激。

Cevare 全天候保湿乳液

美国的药妆品牌,药妆届的开价之光。质地成乳液状,流动性不强但是很好推开,保湿能力不错,里面含神经酰胺的成分,有助于修复屏障。

薇诺娜保湿特护霜

没有防腐剂、香精、激素、酒精,针对红血丝的舒缓镇静效果很好。大部分成分都是亲和力很好的润肤剂,可以帮助我们皮肤屏障的修护,真的是良心产品。

面霜

其实面霜和乳液属于同一类产品,面霜的质地比乳液会稍厚重一些,所以封闭性也会比乳液强一点

一般来说,在夏天或者偏油性肌肤的女孩来说,会喜欢乳液多一些,乳液相对来说轻薄舒服;而在冬天或者偏干性肌肤的女孩,则会喜欢面霜多一些,看个人肤质需求即可。

珂润浸润保湿面霜

一款0差评的保湿面霜,有温和保湿需求,即使不是敏感肌的女孩也值得一试。温和又清爽,不黏腻也不会闷痘,味道很淡,肤感很棒。

Eucerin 优色林抗红修复舒缓面霜

白色霜状质地,柔滑不粘腻容易吸收,无油、无香精、不会致痘。有帮助舒缓紧绷皮肤,特别适合有红血丝的女孩。

3.加强防晒

对于健康的肌肤,防晒都是非常重要的一步,敏感肌就更不用说了,由于角质层薄,更容易受紫外线的侵害。日光对皮肤的侵害是不容忽视的,它可以导致变老、晒黑、晒伤。敏感肌建议使用硬防晒手段,比如防晒伞、防晒衣,太阳眼镜、遮阳帽等。防晒霜建议选择物理防晒(主要含二氧钛、氧化锌),少用化学防晒

Fancl无添加物理防晒霜 SPF50+

形成高密度防晒网,抗蓝光伤害,清爽不泛白,温和无防腐剂无矿物油。质地是液体,提亮皮肤,不油腻,化妆不搓泥,孕妇及敏感肌都可以用。

ELtaMD 无油防晒霜 SPF45

适合油痘肌,纯物理防晒,无油配方,主打二氧化钛+氧化锌的经典配方,这类防晒成分不会被皮肤吸收,因此不会额外增加皮肤负担,对敏感肌痘痘肌肤友好,刚使用会有泛白现象,过一两分钟就会成膜

四.敏感肌注意事项

1、不使用清洁力很强的洗面奶。

2、一天洗脸不超过2次。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷,温温的就好。
4、少使用清洁面膜,每月用1~2次即可。
5、不用面部去角质类产品,待肌肤恢复正常再考虑使用。
6.查找并远离过敏源
因服泻药、或其他药物过敏的,应立即停止服用;如因空气中含有的异味,如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏,应马上离开,换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后,太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后,产生过敏;在这些情况下,如条件允许,可到专业美容院做一下护理,也可看一下医生,吃点过敏药,但无论是哪种过敏,都应立即远离过敏源。

7.尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:酒精,防腐剂、香料。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分,让皮肤变得更干,会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强,很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,比如含天然香花成分如洋甘菊薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时用食指、中指及无名指的指腹轻弹,千万不要用力拍打。
8.每次化妆后彻底卸妆,敏感肌肤压力本身已经很大,卸妆油最好停用,尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低,改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。
9.不能使用渗透性强的精油类产品
10.做好防晒工作,强烈的紫外线对皮肤的损伤非常大,会对脆弱的肌肤造成更大的伤害,保护肌肤免受侵害
11.多锻炼身体,加强自身的抵抗力,肌肤敏感很大原因是自身的抵抗能力下降,所以加强身体的抵抗力是最根本的。
12.平时少吃辛辣,油腻,刺激,海鲜等食物,饮食清淡,少盐少糖少油,多吃蔬菜瓜果,多喝水多喝水多喝水!
13.少熬夜,尽量在11点之前睡觉,夜间是皮肤自我修复的黄金时期,睡眠质量好了,整个人的状态和皮肤都会好很多

14.除尘螨:床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹,勤洗勤换,以控制尘螨和霉菌的生长。

15.避免饲养有毛宠物:例如猫、狗等,因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏。

16.做好家庭卫生:保持家里面的整洁,减少细菌的产生,清理卫生死角,霉菌易生长于高温潮湿的环境中,如浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器,并定期更换滤网,可减少霉菌和花粉的暴露机会;空调的机滤网也需常清洗。

最后,皮肤敏感时不要着急害怕,不要盲目使用一些护肤品,有的别人用的好,不一定就适合你,敏感肌选择护肤品更是要慎重,毕竟皮肤已经很脆弱了,就使用温和的产品好好对待它吧,大部分的敏感肌都是“作”出来的,千万不要再一层一层往脸上糊那么多了,平时基础的护肤已经足够皮肤吸收了,还是那四个字,“精简护肤”,做好最基础的清洁保湿防晒就足够了。另外大家对敏感肌肤护理还有哪些建议或者护肤心得,也可以说出来,一起变美呀,嘿嘿

希望这篇能对敏感肌的宝宝有帮助,点个赞再走吧~


发表回复